新型インフルエンザのパンデミックに備えて
食料品や日用品の備蓄をしておきましょう。
食料品は以下のようなものを選びましょう
・長期保存可能なもの
・冷蔵が不要なもの
・調理が不要なもの
また
栄養のバランスを考えることも大切でう。
・レトルト食品
・缶詰
・栄養調整食品
食料品の備蓄の具体的な品目はこちらです。
１）主食
①米・・・無洗米
アルファ米
パック入りのごはん
レトルトのおかゆ
②切り餅・・・水戻し
真空パック
③乾麺類・・・スパゲティ
うどん
そうめん
そば
④コーンフレーク、シリアル
⑤クラッカー
⑥パンの缶詰
２）おかず
①レトルト食品・・・カレー
おかゆ
味噌汁
②フリーズドライ食品・・・たまごスープ
③缶詰・・・魚
肉
豆
果物
④ジャム、バター、マーガリン
⑤乾物類・・・わかめ
のり
⑥乾燥野菜・・・切り干し大根
⑦野菜ジュース
３）嗜好品・その他
①甘味類・・・チョコレート
キャラメル
キャンディー
②各種調味料
③スポーツドリンク（電解質が含まれているもの）
粉状のスポーツドリンク
④栄養調整食品
ゼリー状栄養飲料
など高カロリー食品
⑤ベビーフード、粉ミルク（乳児のいる家庭）
ベビーフードは、消化にいいので、
食事のできない高齢者にも。
⑥常温で長期保存ができるロングライフ牛乳
⑥水
生命維持に必要な飲料水・・・ひとり１日３リットル
