新型インフルエンザ　家庭でできる予防と対策

新型インフルエンザの家庭での対策は

ふつうの（季節性）インフルエンザへの対策と同様に

次のような心がけが大切です。

①熱、咳、くしゃみの症状がある人はマスクを着けること

②咳やくしゃみを抑えた手、鼻をかんだ手は

　すぐに洗うこと

③外出後のうがいや手洗いをすること

④流行地への渡航や人ごみへの外出は控えること

また、日ごろからの体力づくりのために

以下のことも大切です。

⑤十分に休養をとること

⑥栄養をバランスよくとること

⑦規則正しい生活をすること